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Irène Lorient, Naturopathe
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Biscrus aux mirabelles

Biscrus aux mirabelles

De retour de vacances en Alsace, me voila avec de magnifiques mirabelles. Impossible pour moi de martyriser ces jolis fruits…

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Antibiotique naturel

Antibiotique naturel

C'est le moment de le préparer pour anticiper la rentrée. Personnellement, je ne parviens pas à le boire pur tel…

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Sauce crudités

Sauce crudités

Tamari , sauce soja (non sucrée) 1 csPurée de cacahuète 1 csMiso blanc 1cc jus d'un 1/2 citronCrème cuisine (soit…

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Goûters délicieux

Goûters délicieux

Pas besoin de recette précise pour faire d'excellents gouters pour mon petit fils. Il suffit de ne pas oublier les…

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S’organiser pour manger du cru

S’organiser pour manger du cru

Une petite vidéo sans prétention pour vous montrer que.... c'est possible d'arriver à manger suffisamment de crudités pour reconstituer (ou…

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Biscuits petit dej sans céréales

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Pour 2 plaques, 23 biscuits de 40g env, contenant 106 cal chacun. J' utilise ces biscuits les jours où j'ai…

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Joyeux (sain) anniversaire!

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Gâteau pastèque d'anniversaire que j'ai fait pour mon petit fils, 11 ans. J'ai découpé une tranche de 5cm d'une très…

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Légumes à l’étouffée antigaspi

De la même manière, vous pouvez cuisiner tous les légumes , faites avec ce que vous avez, selon la saison…

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Pain essene maison

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Voila ma façon de garder contact avec un peu de gluten, celui d'un blé originel. Mon but étant de réduire…

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GHEE ou beurre clarifié

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 COMMENT CLARIFIER VOTRE BEURRE ?  1. Choisissez un beurre de ferme de qualité, de préférence bio, et même local. Ce…

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