Notre corps

Accompagnement intensif 3 mois

Cela fait 9 ans maintenant que je vis une aventure extraordinaire, la guérison d’une maladie grave, un trouble du comportement…

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Mon après-midi bien-être à Grans (13)

Dimanche 9 Mai de 14h à 17h Domaine des Machottes 13450 Grans Atelier de Sophrologie avec Violaine: "Retrouver mon enfant…

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L’alimentation Paléo (ou ancestrale)

Ce n'est pas: Manger comme les hommes des cavernes L’alimentation paléolithique, ou « Paléo » pour les initiés, c’est tout simplement se…

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Le guide pratique de l’alimentation saine

Ce livre de presque 400 pages est l’œuvre de mon ami Pascal Doucet. Pour le commander, envoyez lui un mail…

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Alimentation paléo VS alimentation méditerranéenne

Lorsqu'on est accro aux céréales (pain et pâtes en particulier), l'idée de suivre l'alimentation méditerranéenne est séduisante car elle "autorise"…

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Effets des sucres (ou sucres+gras) et de l’alcool sur le microbiote intestinal

Le microbiote que nous recevons à la naissance est déjà soumis au hasard. En naissant par voie basse nous recevons…

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Violence et alimentation

Image par LysogSalt de Pixabay La violence au sein des groupes humains et entre eux n'est pas un phénomène récent.…

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Microbiote et addiction

http://www.maad-digital.fr/en-bref/laddiction-touche-t-elle-aussi-notre-deuxieme-cerveau Le système digestif possède son propre système nerveux, appelé système nerveux entérique. Il communique avec le cerveau de manière…

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Comment « nos 2 cerveaux » gèrent notre alimentation

De la faim à la satiété, du plaisir à l’addiction en passant par l’écœurement : par quels mécanismes notre cerveau…

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Se changer les idées

40 idées sérieuses et/ou farfelues à tester pour tenter de déprogrammer notre cerveau après l'addiction. Lorsqu'on a souffert d'addiction pendant…

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