Se changer les idées
40 idées sérieuses et/ou farfelues à tester pour tenter de déprogrammer notre cerveau après l'addiction. Lorsqu'on a souffert d'addiction pendant…
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Se changer les idées
Qu’est ce qu’un omnivore?
Lors d'un repas entre amis, la conversation s'est portée sur ce sujet. Une invitée me dit: "Moi, je suis une…
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Qu’est ce qu’un omnivore?
Joyeux (sain) anniversaire!
Gâteau pastèque d'anniversaire que j'ai fait pour mon petit fils, 11 ans. J'ai découpé une tranche de 5cm d'une très…
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Joyeux (sain) anniversaire!
Tester sa porosité intestinale
12 symptômes qui doivent vous alerter d'une éventuelle porosité intestinale : diarrhée chronique, constipation, gaz, ballonnements, ou syndrome du côlon…
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Tester sa porosité intestinale
Apprendre à s’aimer ou accepter la maladie
J'ai vécu ce dilemme dans mon parcours du combattant pour sortir de l'hyperphagie. J'ai vu 3 hypno thérapeutes dans ma…
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Apprendre à s’aimer ou accepter la maladie
Désacraliser le jeûne
Le jeûne total (24h et plus) est complètement déconseillé chez les personnes souffrant de TCA. A part pour quelques indications…
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Désacraliser le jeûne
Pastèque avec ou sans pépins?
Ici, une très grosse pastèque avec ses beaux pépins noirs. J'en prélève des boules avec une cuillère à glace, la…
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Pastèque avec ou sans pépins?
Sucre, (mauvaises) graisses et sel: le trio qui nous rend accros
Cet article explique bien le processus addictif du mélange sucré/salé/gras dont les industriels abusent. Ce processus atteint également nos propres…
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Sucre, (mauvaises) graisses et sel: le trio qui nous rend accros
Akkermansia muciniphila
Une bactérie pouvant contribuer à réduire le syndrome métabolique Il y a quelques mois, lorsque j'ai eu connaissance de l'implication…
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Akkermansia muciniphila
Comment expliquer aux enfants, les raisons d’un changement alimentaire
Quand soi même on souffre d'un TCA (trouble du comportement alimentaire (surtout lorsqu'on en a pris conscience et qu'on se…
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Comment expliquer aux enfants, les raisons d’un changement alimentaire